Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
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56 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1198 kcal
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Fat: 29.88g | Prot: 96.96g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: 방울 토마토, 양배추, 닭가슴살, 프레쉬홈 샐러드파스타소스, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 청양고추. Lunch: 찐고구마, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). Dinner: 아몬드, 찐고구마, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 블루베리 코블러, 더조은 한끼 곤약젤리, 하루견과 시그니처 오리지널, 사과. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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