Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 97.63g | Prot: 96.86g | Carbs: 213.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Mirel Пирожное Картошка, Магнит Чиабатта Зерновая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Камамбер, Сарделька, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Сметана 20%, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|