Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 154.29g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Nestle Lion (30г), Ultimate Nutrition Протеин, Зеленая Улица Вишня Вяленая, Манная Крупа, Золото Сеймы Яйцо, Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Nestle Lion (30г), Золото Сеймы Яйцо, Сырой Овощ, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кетчуп, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко , Запеканка с сыром бри и грушей, Тёртый пирог с вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|