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Je fais 76.5 pendant la période du ramadan juste mange à 4h30 juska 20h40
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76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 21.76g | Prot: 45.96g | Carbs: 271.59g.
Breakfast: Thé sans Sucre, Oranges, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, La Tisanière Drainage & Élimination. Dinner: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Fraises, Pastèque, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Tomates, Tartine Nutella, Datte, Purée de Pommes de Terre, Soupe. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mohamed erko's Weight History
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