Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 93.42g | Carbs: 218.92g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Пятерочка Сахар, Каша Пшенная на Воде, Сливочное Масло. Lunch: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Санта Бремор Икра Трески Pate , Вареное Яйцо, Магнит Чиабатта Зерновая. Snacks/Other: Ого Гранола 2 Злака, Пестравка Ряженка Абрикос, Магнит Апельсин, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|