Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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65.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1120 kcal
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Fat: 31.38g | Prot: 100.33g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Tirolez Queijo do Reino, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Provolone, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Psyllium, Gororoba, Kodilar Tapioca com Queijo. Lunch: Lentilhas Cozidas, Sadia Filé de Peito, Tomates, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Palmito, Banana Prata, Uvas, Sonda Ameixa Vermelha. Snacks/Other: Da Colônia Pasta de Amendoim, Kiwi, Suco de Graviola, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Darkness Carnibol Chocolate. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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