Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 103.62g | Carbs: 303.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Шарлиз Пастила, Konti Супер Контик Суфле, Чай, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Батон, Агрокомплекс Мацони 4%, Творог 5%. Snacks/Other: Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Freshclub Творожный Десерт с Клубникой , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Батон, Говяжий Бульон, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шарлиз Пастила, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Красные Яблоки, Фундук Фундук Натуральный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Пешая прогулка 3 км - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|