Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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55.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 55.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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926 kcal
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Fat: 15.75g | Prot: 84.23g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: 밤호박, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 양배추, 청양고추, 오이 (껍질 포함), 프레시안 오리엔탈 드레싱. Lunch: 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 커클랜드 그릭 요거트, 아몬드. Dinner: 아몬드, 토마토, 오이 (껍질 포함), 찐고구마, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 토마토. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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