Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 70.11g | Carbs: 82.97g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Сахар, Магнит Апельсин, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Махеевъ Хрен Столовый, Домик в деревне Сметана 15%, Свиной Бульон, ВкусВилл Биолакт с Малиной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Рафинад, Bucheron Шоколад 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pvikysika's Weight History
|