Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
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56.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1061 kcal
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Fat: 23.23g | Prot: 89.78g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: 청양고추, 밤호박, 사조 닭가슴살 마일드, 양배추, 오이고추, 프레시안 오리엔탈 드레싱. Lunch: 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 커클랜드 그릭 요거트. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 밤호박, 토마토. Snacks/Other: 미트리 하루견과, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 더조은 한끼 곤약젤리, 토마토. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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