Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 87.20g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Соевый Соус, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Домик в деревне Сметана 15%, Редис. Dinner: Heinz Терияки Соус , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Приготовленная Морковь, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Помело, Оладьи, Ближние Горки Грудинка Столичная, Мука и Фартук Хлеб Тартин , Nina Farina Тараллини Классические, Лимон, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|