Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 72.70g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: İHE Çavdarlı Ekmek, Ceviz, Avokado, Yumurta, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pancar. Lunch: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, WASPco Arı Poleni Portakal Fındık. Dinner: Derya Ton Balığı, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Pişmiş Kereviz, Havuç, Kepekli Spagetti (Pişmiş). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
beypazariaddict's Weight History
|