|
Худею с 72 кг. Вес скачет. хочу до худеть до 56 и держать вес. Что будет в итоге не знаю. спорт в жизнь включён. Вся семья питается не правильно и одной довольно тяжко, но я смогу
|
60.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 61.29g | Carbs: 75.98g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Карбонат. Dinner: Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|