|
попытка номер 4 верю ,что последняя и я войду в свой режим
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 61.27g | Carbs: 188.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Варенье, Данон Йогурт, Банан, Борщ с Курицей. Dinner: Простые Пельмени, SPAR Печенье Кейк Морковное с Изюмом, Бабкины Семечки Семечки, Паста с Тунцом, Соевый Соус, President Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|