Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mknyazeva88
Journal
11 Apr 22
mknyazeva88's Journal, 11 Apr 22
mknyazeva88's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
68.2 kg
Lost so far:
10.4 kg
.
Still to go:
4.2 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 11 April 2022:
1227 kcal
Fat: 49.01g | Prot: 157.13g | Carbs: 33.56g.
Breakfast:
Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо.
Lunch:
Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару).
Dinner:
Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Snacks/Other:
Заливные Луга Кефир 1%, Сырники ПП, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках.
more...
423 kcal
Exercise:
ходьба оживленная - 7 км/ч - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes.
more...
Gaining 1.2 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
mknyazeva88's Weight History
View Complete History