Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
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111.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1739 kcal
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Fat: 55.69g | Prot: 199.26g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Whey Protein, Whey Protein, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Aldi Dänisches Buttergebäck, Aldi Dänisches Buttergebäck, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Dinner: Aldi Frischkäse-Fass, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Chef Select Salzkartoffeln, Chef Select Salzkartoffeln, Schinken, Schinken, Sauce Hollandaise, Sauce Hollandaise, Spargel, Spargel. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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jomo58z9's Weight History
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