Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 65.24g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Veriappelsiini, Maitokahvi, X-Tra Gouda 16%, Becel Kevyt, Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Kokkikartano Lihakaalilaatikko. Dinner: Ketsuppi, Valio Laktoositon Maitojuoma, Fazer Amica Pyttipannu. Snacks/Other: Fazer Pupuneidin Suklaamuna, Hunaja, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, X-Tra Gouda 16%, Kylmäsavulohi, Vaasan Ruispalat, Valkoviini, Pirkka Suklaarusina, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Maitokahvi. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|