Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 96.02g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 1%, Петрушка, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Листья Салата, Петрушка, Delicados Тортилья, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Сухари, Картофельные Чипсы, Маслины, Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Банан, Каштаны, La Pina Арахисовая Паста, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Сегодня прямо отличные новости 👌🏻
10 Apr 22 by member: Sweettoy123
|
На отличные 300г как-то не тянет😭
10 Apr 22 by member: Yumi_sama
|
Ну ещё какие-то 10-15 раз по 300г, и цель будет достигнута)))
10 Apr 22 by member: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yumi_sama's Weight History
|