Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
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56.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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780 kcal
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Fat: 9.34g | Prot: 82.93g | Carbs: 87.12g.
Breakfast: 프레쉬홈 레몬 갈릭소스, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 청양고추, 양배추, 찐고구마, 오이 (껍질 포함). Lunch: 오이 (껍질 포함), 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 더조은 한끼 곤약젤리, 계란흰자, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩 랜치, 짭짤이. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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