Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 75.08g | Carbs: 101.60g.
Breakfast: Монетка Сыр Пошехонский 45%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Полянка Молоко, Ашан Огурец, Полянка Сметана 15%, Полянка Творог 9%, Пятерочка Сахар, Полянка Сметана 15%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Макфа Пшеничная Мука, Пышка Маргарин, Полевское Масло Крестьянское, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
a.alesanna's Weight History
|