Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 109.62g | Prot: 105.19g | Carbs: 195.89g.
Breakfast: SPAR Сыр Гранд 45%, Super Food Сироп Топинамбура, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо, Творог 9%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Приготовленная Морковь, Махеевъ Горчица Зернистая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Петрушка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: ОК Паштет Печеночный, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, SPAR Сыр Гранд 45%. Snacks/Other: Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо, Яблоко. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 33 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 4 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ане4каНН's Weight History
|