Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 53.48g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avokado, Çerezya Gün Kurusu, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Dinner: Yayla Siyezli Ezogelin Çorbası, Dost Dost Form Süzme Peynir , Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Other: Daphne Çikolatalı Puding. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saban.karul's Weight History
|