Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2269 kcal
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Fat: 53.94g | Prot: 207.41g | Carbs: 223.50g.
Breakfast: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Krüger Milchkaffee, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Lunch: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Rispentomaten, Edeka Walnuss Baguette, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. Dinner: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Berida Räucherlachs, Harry Dinkel Sandwich. Snacks/Other: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Optimum Nutrition Casein. more...
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1435 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 15 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Comments
Füttere ich dich umsonst?🥲
Du musst mehr auf der Couch liegen😉😄😎
05 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Es soll ja das Fleisch wachsen, nicht die Fettpolster 😀
Ich war lang genug ein Mastschwein 🐷😂
05 Apr 22 by member: AJ.LEX7
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Kann ich mir gar nicht vorstellen😇...ehrlich gesagt...
Hattest Du vorher nachher Collagen schon gepostet?
05 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Vorher-Nachher mache ich erst, wenn ich mit Nachher zufrieden bin 🙂
Ganz so schlimm war es aber auch nicht... Du kannst dir 15 kg mehr und absolut anders verteilt, als jetzt vorstellen 🔺️🔻.
05 Apr 22 by member: AJ.LEX7
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Weiß gar nicht was du hast....bin jetzt schon zufrieden 😁🙂
06 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Du bist ja auch viel zu nett, um was anderes zu sagen 😊
07 Apr 22 by member: AJ.LEX7
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Aber lügen bräuchte ich doch nicht, Wahrheit..nichts als die Wahrheit 😇🤗🦋
07 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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