Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 106.51g | Prot: 80.66g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Сметана 20%, Гарнец Мука Кукурузная, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо, Тыква. Lunch: Barilla Макароны, Яблоко, Томатная Паста, Сметана 20%, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Капуста, Лук, Рис Вареный, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Dinner: Вареное Яйцо, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Творог 9%, Super Food Сироп Топинамбура, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Fit Parad Мука Кокосовая, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: SPAR Сыр Гранд 45%, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Circuit Training - 42 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 15 minutes, Hiking - 48 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ане4каНН's Weight History
|