Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 84.99g | Carbs: 203.66g.
Breakfast: Брест-Литовск Кефир 1%, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lunch: Лук-Порей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Чеддер, Вареное Яйцо. Dinner: Суп Овощной. Snacks/Other: Лук-Порей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Глубокое Сгущеное Молоко , Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|