Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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57.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 57.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 35.83g | Prot: 109.96g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: 일동후디스 카카오닙스, 하루견과 시그니처 오리지널, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 그리놀라스. Lunch: 퀘스트뉴트리션 프로틴칩, 프레쉬홈 샐러드파스타소스, 오이 (껍질 포함), 찐고구마, 사조 닭가슴살 마일드, 청양고추, 양배추. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 찐고구마. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 마이프로틴 육겹바 초코선데이. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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