Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 109.09g | Prot: 178.26g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: из Лавки Сыр Легкий, Огородников Горчичное Масло, Льняное Масло, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Sen Soy Чипсы Нори, Мандарины, Яблоки Бабушки Смит, Грейпфрут, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|