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einen wunderschönen Donnerstag Abend, Euch allen 😊
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95 kg
Lost so far: 57 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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625 kcal
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Fat: 18.24g | Prot: 81.71g | Carbs: 32.13g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Mischgemüse, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Vitasia Erdnussöl, Blätterteig, Arla Skyr der Cremige Natur , Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, Arla Skyr Natur, Edeka Hühnerherzen, Hähnchenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch. more...
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steady weight
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