|
Vergeten in te voeren vanmorgen🙈 hopelijk morgen wat meer eraf pff Zo veel bewogen en getraind eergisteren nu nog meer spierpijn dan gisteren 🤪
|
63.2 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 111.22g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: AH Kipfilethaasjes, AH 100% Pindakaas Naturel, Beemster Belegen 30+ , Meester & Zn. Kalkoenfilet, Zonnatura Rijstwafels, Theunisse Kokosbrood, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lindahls Kvarg Bosbes & Vanille. Dinner: Magioni Pump’King Goat Cheese. Snacks/Other: Meester & Zn. Kalkoenfilet, Beemster Belegen 30+ , AH Tijger Wit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|