Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2014
|
56.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 76.86g | Carbs: 237.93g.
Breakfast: Молоко, Конфета, Чернослив в Шоколаде, Мюсли. Lunch: Сметана, Борщ Украинский, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шоколадные Пирожные, Тыквенные Семечки, Черешня, Пастила, Оливковое Масло, President Брынза, Салат Овощной. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|