Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 76.03g | Carbs: 248.65g.
Breakfast: Boyoz, Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates Kızartması, Şekersiz Çay. Dinner: Biber Kızartması, Lipton İce Tea Double, Köfte, Kıyma, Patates Kızartması, Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Aşure, İzmir Bomba, Lokum, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Dost Yarım Yağlı Süt, Jacobs Kahve, Ülker Albeni, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
|
|
|