Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 117.33g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Суп Грибной, Конина Вареная, Рис с Овощами, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырой Овощ. Dinner: Ашан Сыр Лайт 15%, Конина Вареная, Рис с Овощами, Любятово Галеты Классические, Сырой Овощ, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
|
3527 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|