Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2014
|
56.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 50.19g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Молоко, Конфета, RASA Мягкий Сыр с Лисичками и Белыми Грибами, Хлеб Черный. Lunch: Орехи в Шоколаде, Салат Овощной со Сметаной, Спагетти Болоньезе, Яшкино Вафли Сливочные. Dinner: Орехи в Шоколаде, Чернослив в Шоколаде, Сыр Российский, Хлеб Черный. Snacks/Other: Варенье, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Яблоко. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|