me perdí mucho tiempo de aquí. me enferme y comencé a subir de peso por la ansiedad pero he vuelto. se me había perdido mi cuenta pero la recupere y ahora me sirve para recordar cómo eran mis hábitos. debo recuperarlos. vamos que se puede volver a una vida sana. estoy muy sedentaria pero se que puedo retomar mi vida
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1582 kcal
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Fat: 60.92g | Prot: 89.56g | Carbs: 179.82g.
Breakfast: Loncoleche Yogurt Extra Proteina , Crema de Leche, Tomates, Huevo. Lunch: Arroz Blanco, Brócoli, Tomates, San Jorge Vienesa. Dinner: Tomates, Empanada de Queso, Café, Miel, Quaker Avena Instantánea, Gourmet Coco Rallado. Snacks/Other: Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Optimum Nutrition Proteína, Colun Leche Descremada, Plátano, Peras. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Comments
¡BAJEMOS DE PESO JUNTAS!
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Escríbeme y nos motivaremos para seguir con la dieta y el ejercicio, unas buenas regañadas y a seguir
01 May 22 by member: amxd.07
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caritolina1984's Weight History
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