Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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60.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1600 kcal
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Fat: 61.48g | Prot: 147.61g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Lunch: Requeijão, Aipim (Cozido), Peito de Frango, Coração de Frango. Dinner: Coração de Frango, Peito de Frango, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Queijo Natural, Banana Prata. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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