Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 45.52g | Carbs: 65.41g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Икра Красная, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Салат Овощной с Маслом, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Other: Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие Рисовые, Покрытые Молочным Шоколадом с Фисташками. more...
|
|
492 kcal
|
Exercise:
упражнение для пресса - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mknyazeva88's Weight History
|