Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 52.88g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Tadım Ceviz İçi, Mandalina, Pekmez, Kühne Elma Sirkesi, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ülker Caramio. Dinner: Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Küt Böreği, Lahana Sarması. Snacks/Other: Nescafe Classic, Balmar Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Çay, Susamlı Simit. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|