Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 81.09g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Свекла со Сметаной. Dinner: Семена Льна, Кефир 1%, Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Хлеб Дарницкий, Махеевъ Кетчуп Лечо, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Хлеб Дарницкий, Вологодские Продукты Снежок 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|