Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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59.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 34.31g | Prot: 86.30g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: 간장, 양반 돌김, 토마토, 더 건강한 부드러운 닭가슴살, 대신 현미곤약밥, 오이 (껍질 포함), 오이고추. Lunch: Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우, 하루견과 시그니처 오리지널, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 방울 토마토. Dinner: 방울 토마토, 찐고구마, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. Snacks/Other: 라라스윗 치즈케이크 아이스크림. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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