Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 114.49g | Carbs: 204.14g.
Breakfast: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные Гост, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Агуша Йогурт Клубника-Земляника 2,2%, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Vici Новозеландские Мидии Премиум, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|