Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 58.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2577 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 110.58g | Carbs: 328.41g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 오이고추, 대신 현미곤약밥, 사조 닭가슴살 마일드. Lunch: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 대신 현미곤약밥, 오이고추. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 찐고구마, 방울 토마토. Snacks/Other: 크라운 찹쌀설병, 대신 현미곤약밥, 농심 건면 컵라면, 노브랜드 초콜릿 샌드위치 비스킷, 라라스윗 팥, 오리온 꼬북칩 스윗 바닐라, 깍두기, 쥐포, 막걸리, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 라라스윗 팥. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|