Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 86.06g | Carbs: 67.73g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Anytime Сэндвич с Копчёной Курицей, Кофе Эспрессо. Lunch: Сыр, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай с Лимоном. Snacks/Other: Орехи Кешью, Виноград, Doppel Herz Омега-3, Чай с Лимоном, Justbar Протеиновый Батончик Вишневый Пудинг. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
$Танюшаs's Weight History
|