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Cuando comenzé a inicios de Noviembre pesando 89 kilos, elegí la meta de 75 por qué se veía muy lejana casi imposible, hoy cuatro meses después lo logré, aunque aún no estoy en el % de grasa corporal que deseo (12% talvez) así que toca elegir una nueva meta la cuál creo me dará el peso que quiero.
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74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 33.03g | Prot: 107.18g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Total Nutrition Whey Elite, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Granvita Avena, Lala Leche Entera, Miel, Ajo. Lunch: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida. Dinner: Holanda Nieve, Kellogg's Zucaritas, Lala Leche Entera. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
02 Mar 22 by member: Mirthza
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Muchas felicidades!!!!! y a darle 🤜🏻🤛🏻
03 Mar 22 by member: Rbkora
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03 Mar 22 by member: yeselyale
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que padre, la mejor satisfacción es lograr los objetivos. Muchas felicidades 🙌
03 Mar 22 by member: OliviaRios
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heyyy,muy buena, sigue así mi Thor
04 Mar 22 by member: blak352yt
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04 Mar 22 by member: dayanh
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Muchas gracias por todo el apoyo! Son la comunidad más bonita que hay!
04 Mar 22 by member: Thor Gordo
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Creo que el 12% de grasa es imposible, eso es lo que tienen los chicos que hacen fisicoculturismo.
Trazar metas cortas y alcanzables te ayudará a sentirte mejor contigo mismo, hay tanta información que no se da y pura publicidad engañosa.
Animo!!!!
05 Mar 22 by member: Leslie.Mariana
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muchas felicidades por todo tu esfuerzo. Por cierto me encanta tu usuario
06 Mar 22 by member: RocioJim11
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Me animas bro, acabo de empezar con 95 kg meta igual de 175; ya estoy en 92 con un poco más de una semana ejercicio y poco a poco cuidando la alimentación, es dificil dejar los malos alimentos, pero espero en 4 meses tener un post como el tuyo y creo que 15-18% grasa ya es bueno, relajate y disfruta
10 Mar 22 by member: Jorge Avilall
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10 Mar 22 by member: Jorge Avilall
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Thor Gordo's Weight History
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