Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 109.16g | Prot: 115.95g | Carbs: 193.82g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад с Марципаном, Ветчина Куриная, Чай, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Оладьи на Кефире, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Щи. Dinner: Винегрет, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Гранат, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Брест-Литовск Кефир 1%, Куриные Котлеты. more...
|
|
248 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|