28 Feb 22 by member: LeticiaCamilaa
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Vc vai conseguir!! Parabéns pela comquista!!
28 Feb 22 by member: Khesiaa
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28 Feb 22 by member: Vidanova_
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28 Feb 22 by member: jhenni93
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Força e foco, você vai conseguir!
28 Feb 22 by member: Eng Tiago
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Parabéns! Continue assim e será sucesso!
28 Feb 22 by member: mariaisabelsousa
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Vai conseguir chegar ao objetivo com louvor!! Só persista...um dia de cada vez!Parabéns.
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28 Feb 22 by member: Gabriela.monteiro_
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Não é mentira eu sai do comodismo, ou estava deitada ou sentada, me movimentar foi o diferencial... Faço exercício e jejum 18/6 tem dias dificil mais se eu não fizer nada vai doer e se eu fizer vai doer mais vai ser lindo a volta por cima.
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Excelente Parabéns! Porém, não tenha pressa. 💪
Sucesso!
01 Mar 22 by member: tomphelipe
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01 Mar 22 by member: wiltonribeiro cruz
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Disse tudo 💕 Já está sendo lindo seu processo 👏🏻👏🏻👏🏻. Eu acredito em vc e no potencial que tem aí dentro. Bora, prossiga que está no caminho certo 💪🏻😘
01 Mar 22 by member: ROSA 1996
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quantas calorias diárias?
01 Mar 22 by member: daiannamed
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sempre tem um abençoado que quer desmerecer o esforço do outro.. Sem comentários.. Parabéns pelo teu esforço colega!!
01 Mar 22 by member: melinaroth
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Se livrar do inchaço também é difícil, parabéns
01 Mar 22 by member: Natali651
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01 Mar 22 by member: chirle bernardo
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Olha. É praticamente 1 kg a cada dois dias. Em geral 1 kg por semana é algo menos agressivo pro teu corpo. Legal que vc tenha perdido tanto. Mas tenha consciência de que teu corpo vai reagir, pq é um ritmo muito agressivo. As chances dele processar isso como uma ameaça a sua existência e buscar por estratégias de defesa é enorme. Preste atenção nisso. Boa sorte!
01 Mar 22 by member: Nilton139
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Outra coisa muito importante é que seja algo sustentável. Não adianta fazer um esforço e sacrifício gigantes mas que não poderão se manter ao longo do tempo. Aí vem o efeito rebote e aquilo que a maioria dos que já fizeram dieta sabem o que é. Boa sorte e sucesso!
01 Mar 22 by member: Nilton139
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Nilton, ela tinha 220kg de acordo com o perfil, então no início é normal uma perda de peso mais agressiva, bem normal. Eu que tinha 110kg cheguei a perder 3kg, 3,5kg em uma única semana. Depois normaliza, sendo esta média/sugestão de 1kg por semana a recomendação da maioria dos endócrinos e nutris, algo bem aceitável.
01 Mar 22 by member: Vinicius Souza
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Siga firme, Força Que Você É Capaz! Acredito muito em você, estou torcendo por ti. Força! 💪🏼
01 Mar 22 by member: Vinicius Souza
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