Aivan 🙄. Lähti eilen vähän lapasesta. Söin ruissipsejä (melkein samat kalorit kuin normisipseissäkin) ja suklaata, munkin puolikkaan ja ja...
|
66.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 56.27g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Kahvi, Oatly Kauramaito, Kotimaista Maustekurkku, Kukkakaali, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kevyt Nakki, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Jauhelihakeitto. Dinner: Kotimaista Maustekurkku, Kirsikkatomaatit, Omenat, Sokeri, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Salaatti, Atria Ylikypsä Kinkku, Riisinuudelit (Kypsennetty). Snacks/Other: Tee (Makeuttamaton), Hunaja, Salaatti, Kurkku, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Omenat, Banaanit, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, hulavannetreeni - 2 hours, lenkki - 39 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
Comments
No, tänään voi taas tehdä uusia valintoja 😊..
27 Feb 22 by member: misudi
|
27 Feb 22 by member: Vnica83
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|