Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 67.68g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Блины на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Tuc Печенье с Сыром, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Яблоко, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Яйцо Всмятку, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|