Alonsohb's Journal, 21 Feb 22

UU tamo bien
67 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 February 2022:
3035 kcal Fat: 141.93g | Prot: 146.45g | Carbs: 326.29g.   Breakfast: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Peanuts, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta, Grapes, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre, Pears, McKay Triton Chocolate. Lunch: Plátano, McKay Triton Chocolate, Betarraga, Lechuga, Pepino (Pelado), Jumbo Osobuco Vacuno, Zapallo Hervido, Papa Cocida. Dinner: Hecho en Casa Humita, Uva, Farema Mote Trigo, Nueces. Snacks/Other: Durazno, Maní, Plátano, Uva, Farema Mote Trigo, Nestlé Cereal Fitness, Kefir, Mi Tierra Maravilla Pelada, Semillas de Linaza, Chia, Avena. more...
1632 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.4 kg a Week



     
 

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