Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 55.14g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста , Нежный Возраст Молоко 3,2%, Вышний Город Мюсли 5-Злаков со Льном "Шоколатье", Золотая Мельница Хлебцы Десертные Пшенично-Ржаные с Яблоком и Морковью. Lunch: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками, Водар Хлеба Хлеб Луговой. Dinner: Вареное Яйцо, Водар Хлеба Хлеб Луговой, Морская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Черный Принц Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|