Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
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51.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2022:
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1321 kcal
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Fat: 39.61g | Prot: 95.18g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, Chosen Foods 아보카도 오일, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀. Lunch: 굴국밥, 굴전. Dinner: 자몽 (분홍색과 빨강), 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널, 사과. Snacks/Other: 밀크아트 그릭요거트, 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 밀크아트 그릭요거트, 잇포레스트 오나오 호박초코스콘. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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